Händer i kroppen slutar dricka alkohol
Vad händer i kroppen när du slutar dricka alkohol? - Kry
Högkonsumenter av alkohol kan uppleva abstinensbesvär från de första timmarna till flera veckor efter sista glaset. Det är viktigt att försöka slappna av och att hålla sig sysselsatt när man slutar dricka. På så sätt kan man göra en plan för snabbare återhämtning med en anpassad kost, motion och eventuell medicinering om det finns någon sjukdom med i bilden.
Det kan uttrycka sig genom ryckningar, kallsvettning, oro och ångest, sömnsvårigheter och koncentrationssvårigheter. Alkohol kan orsaka eller förvärra skador och sjukdomar i hela kroppen. En rekommendation är att ta kontakt med en läkare om du planerar att sluta dricka.
Du får bättre hälsa
Alkoholläkaren och forskaren Sven Andreasson har svaren. När du har druckit mycket alkohol under en tid kan hjärnan bli skadad. Då kan det vara svårt att sluta dricka. På lång sikt kan alkohol öka risken för cancer, demens, hjärtsjukdomar och stroke. Högkonsumenter av alkohol kan uppleva abstinensbesvär från de första timmarna till flera veckor efter sista glaset.
3 månader utan alkohol
Det kan uttrycka sig genom ryckningar, kallsvettning, oro och ångest, sömnsvårigheter och koncentrationssvårigheter. Det är ingen hemlighet att alkohol har en skadlig effekt på kroppen. – När man tittar på hälsoprover blir allt från levervärden till diabetesprover och blodfetter bättre.
Här kan du finna stöd. Har man druckit stora mängder alkohol under en längre tid kan man ha utvecklat ett alkoholberoende eller ett missbruk. Studier har visat att hjärnan krymper av alkohol. Energin börjar då komma tillbaka och den trötthet som kan upplevas vid alkoholkonsumtion försvinner.
Samtidigt kan ni göra en hälsoundersökning och se hur mycket skada alkoholen har orsakat. Men med vilja, stöd och bra hjälp kan man komma ur sitt beroende eller missbruk. Det finns bra hjälp att få om du vill ha hjälp att dricka mindre. En läkare kan ordinera lugnande medel, sömnmedel och antidepressiva som kan lindra abstinensbesvären de första dagarna.
En vecka till tio dagar efter att man tagit en sista klunk brukar symptomen ha lagt sig eller försvunnit helt.
Vad händer egentligen i din kropp när du slutar dricka alkohol? I de flesta fall kan förändringarna gå tillbaka om du slutar . Även om en person drar ner på drickandet snarare än att sluta helt kan det vara bra att ta processen en dag i taget. I vissa situationer är avgiftningen en farlig process som kräver sjukvård. Ett uppehåll från alkohol kommer ge direkt resultat i form av att du känner dig piggare på dagarna.
Det kan vara lätt att glömma bort hur fantastiskt det kan vara att träffa några vänner på ett café eller äta middag och ha ett givande samtal. Hur mycket man behöver dricka för att kroppen ska skadas är olika.
Det här händer i kroppen när du slutar dricka alkohol
. Har man druckit stora . Besvären brukar vara som värst efter 24 timmar och de minskar i regel inom tre dagar. Vad händer när du slutar dricka alkohol? Alkohol påverkar alltid kroppen negativt, även om du bara dricker lite. Redan små mängder alkohol gör att kvalitén på din sömn försämras avsevärt.
Många av oss har tänkt . Enligt Sven Andreasson påverkas alla våra organ negativt av alkohol och allt från ryggvärk, eksem och högt blodtryck kan förbättras av att sluta dricka. Förutom baksmällan som ibland dyker upp dagen därpå kan alkohol påverka både din fysiska och psykiska hälsa. Även om en person drar ner på drickandet snarare än att sluta helt kan det vara bra att ta processen en dag i taget. Bättre hälsa, bättre sömn.
Det kan även vara bra att söka stöd hos en behandlare eller en terapeut som kan hjälpa till med processen. Ta det lugnt och och gör saker du tycker om eller som du vet distraherar dig. Många är nog beredda att hålla med om att de skulle föredra det framför de många gånger meningslösa samtal som uppstår under fyllan. Undvik platser där det är mycket folk.